Abfangen

Freilaufen - Übung für das vertikale Passspiel mit orientierter Ballannahme und Torschuss

Umschaltverhalten - Verbesserung der aeroben Ausdauer mit einer Übung, die immer wieder schnelles Umschalten erfordert

Freilaufen - Vereinfachter Spielsituation für die Spielintelligenz in Überzahl

1 gegen 1 - Technisch-koordinativer Parcours Ballkontrolle plus 1 gegen 1 Situation und Torschuss mit Umschaltphase

Ballbesitz - Training des Ballbesitzes und der technischen Gesten des Dribbelns, des Passspiels und der Kontrolle unter Druck

Ballbesitz - Übung zur Schulung der Prinzipien beim Spielaufbau

Ballbesitz - 8 gegen 4 Ballbesitz in einem Rechteck mit geteilten Zonen, Umschalten nach Ballgewinn und Breite schaffen

4 gegen 3 - 4 gegen 3 Ballbesitz mit Umschalten und Abschluss in vier verschiedenen Bereichen des Feldes

Freilaufen - Rondo Ballbeherrschung, Passspiel und individuelle Verteidigungsprinzipien

Suche nach dem dritten Mann - Vereinfachte Ballbesitzsituation mit dem Ziel, den dritten Mann zu finden