Material
- Hütchen
- 6 Trikots
- 4 kleine Tore
- 1 Tor
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfläche: Strafraum
- Spieler: 14 + 1 Torwart
- Spielzeit: 16 Minuten
- Anzahl der Serien: 2 x 8 Minuten (jede Serie besteht aus 6 Wiederholungen à 90 Sekunden)
Zusammenfassung
Hochintensives Training zur Verbesserung der Raumdeckung und Reaktionszeiten der Abwehrspieler
Sekundäre Ziele
Reaktion, Anaerob-alaktazid, Manndeckung, Torverteidigung, Abfangen, Zweikampf, Entscheidungsfindung, Antizipieren, Das Spiel lesen
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