1 gegen 1 in der Dreiecksstation | YouCoach Skip to main content

1 gegen 1 in der Dreiecksstation

 
Ziel
1 gegen 1 in der Dreiecksstation
Ausstattung
  • Markierscheiben
  • 2 Bälle
  • 1 Überziehtrikot
Zubereitung
  • Spielfeld: Dreieck mit 10-12 Metern Höhe und 15-18 Metern Breite
  • Spieler: 5
  • Spieldauer: 15-20 Minuten, aufgeteilt in Serien (die Arbeits- und Erholungszeit hängt von der konditionellen Belastung ab)
  • Anzahl der Serien: 5 (in jedem Satz werden die Spieler innerhalb des Dreiecks gewechselt)
Zusammenfassung Secondary Objectives
Training Manndeckung und sich unter Druck lösen, peripheres Sehen und Technik unter Druck
 Peripheral vision, Feint, Counter move, Cut, First touch, Oriented control, Pass, Receiving and shielding of the ball, Positioning, Marking, Tackling, Marking up in anticipation, Read the intentions
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