Hohe Leistung und Übertragung
Ziel
Ausstattung
- 1 Tür
- Kugeln
Zubereitung
- Spielfläche: 60x50 Meter (reguläres Halbfeld)
- Torhüter: 4
- Durchführungszeit: 30 Minuten
- Anzahl der Sätze: 8 Wiederholungen pro Torhüter (die Torhüter nehmen als Assistenten aktiv an der Übung teil)
| Zusammenfassung | Secondary Objectives |
|---|---|
|
Globale Übung mit den Grundsätzen der defensiven und offensiven Technik und dem Lesen der Situation |
Aerial ready position technique, Catching technique, Goalkeeper positioning, Vestibular information, Peripheral vision, Pass, Long pass, Kommunikation, Äußerer fokus, Reading trajectories |
Organisation
Verwenden Sie für diese Übung ein reguläres Tor und eine reguläre Spielfeldhälfte. Die Anfangsphase der Übung findet innerhalb des Strafraums statt, wobei Torwart A zwischen den Pfosten steht. Der Trainer positioniert sich in der Nähe des Eckballs mit einem guten Ballvorrat, während die drei Torhüter B, C und D Unterstützung leisten, indem sie jeweils einen an der Spitze des Strafraums gegenüber der Position des Trainers (B), einen 35 Meter entfernt (C) auf der dem Trainer gegenüberliegenden Seite des Spielfelds (mittlere Entfernung) und einen an der Mittellinie (D) platzieren.
Ablauf
- Torhüter A nimmt die vom Trainer ausgeführte Flanke mit einem hohen Anlauf auf.
- Nachdem er den Ball gefangen hat, bereitet er sich darauf vor, den Ball zu seinen Mitspielern B, C und D zu spielen, die in unterschiedlichen Abständen stehen.
- Während A den Übergang ausführt, entscheiden die übrigen Torhüter, ob sie sich umdrehen (mit dem Rücken zu ihm) oder sich selbst zur Ballannahme anbieten.
- Torhüter A muss die Situation schnell erfassen und den Ball auf dem einfachsten Weg an den Mitspieler weitergeben, der bereit ist, den Ball zu empfangen (nicht mit dem Rücken zu ihm).
- Wenn mehrere Mitspieler bereit sind, muss derjenige, der am nächsten dran ist, bevorzugt werden.
- Wenn alle Mitspieler mit dem Rücken zu ihm stehen, muss A den am weitesten entfernten Mitspieler (D), der sich in der Nähe der Mittellinie befindet, auf sich aufmerksam machen und einen langen Einwurf mit den Füßen ausführen.
Regeln
- Stehen mehrere Mitspieler bereit, muss der nächstgelegene Mitspieler für die Ballübertragung bevorzugt werden.
- Stehen alle Mitspieler mit dem Rücken zum Spielfeld, muss A den Ball an den am weitesten entfernten Mitspieler in der Mitte des Spielfelds weiterleiten.
- Der Torwart A kann selbständig oder auf Anweisung des Trainers wählen, ob er den Ball mit den Händen oder mit den Füßen weiterleitet, wobei er alle Techniken der Ballweiterleitung beachten muss.
- Nach 8 aufeinanderfolgenden Wiederholungen wechseln die Torhüter ihre Positionen in den verschiedenen Rollen.
- Die Flanke des Trainers in die Mitte des Strafraums wird von beiden Seiten des Tores (rechte Ecke und linke Ecke) ausgeführt, so dass die Torhüter B, C und D auf die gegenüberliegende Seite des Tores versetzt werden, von der aus der Ball gespielt wird.
Coachingtipp
- Beachtung der Grundsätze der Defensivtechnik (Verteidigung des Raums)
- Beherrschung der Grundsätze der Offensivtechnik (Übertragungsarten)
- Fähigkeit und Schnelligkeit bei der Einschätzung der Spielsituation
- Beherrschung der Technik und Geschwindigkeit der Ballübertragung in all ihren Komponenten
- Beherrschung der Technik des hohen Absprungs (Timing und Absprungtechnik, Körperhaltung, Lesen der Ballflugbahn, Koordination)
