Zweikampf

Freilaufen - Rondo für das Spiel im letzten Drittel vom 3 gegen 1 zum 3 gegen 3 mit Torschuss

Tiefe - Tiefe attackieren mit Abschluss und Umschalen in einer reduzierter Situation

Aufwärmen - Aufwärmübung nach neuromuskulärer Aktivierung mit einem Ballbesitz 5 gegen 5

Ballbesitz - Rondo 2 gegen 2 mit 2 Neutralen für den Ballbesitz und abschließender 1 gegen 1 Situation mit Abschluss

Torabschluss - Übung mit Schwerpunkt auf schnellen Abschlüssen, schnelle Entscheidungsfindung und peripherem Sehen

1 gegen 1 - Kleinfeld Spiel mit Ballbesitz im zentralen Bereich und 1 gegen 1 Situation mit dem Verteidiger, Zweikampf, Dribbling und Torschuss

Breite - Offensive Spielform zum Torabschluss durch Überzahl mit seitlichen neutralen Anspieler an den Seiten. Verbesserung des Spiels über Aussen.

2 gegen 2 - 2 gegen 2 Situationen, unter Druck mit schnellem Umschalten

Ballbesitz - Mannschaftsspiel 4 gegen 4 plus 2 äußere neutrale mit Schwerpunkt Ballbesitz und Torschuss