Speed
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Athletische Vorbereitung
Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit - FC Inter
Speed - Training der Antritts-und Reaktionsschnelligkeit in Paaren -
Athletische Vorbereitung
Schnelligkeitsübung im Quadrat
Quickness - Schnelligkeitsübung zur Verbesserung der Antrittsschnälligkeit , Reaktionsfähigkeit und Differenzierung. -
Athletische Vorbereitung
Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln
Strength - Krafttraining mit Richtungswechseln und eigenem Körpergewicht -
Technik
Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell
Basic motor skills - Koordinations Parcours mit kognitiven Reizen zur Verbesserung der Schnelligkeit mit einem 1 gegen Duell -
Athletische Vorbereitung
Gewandtheit , Geschwindigkeit und Abschluss
Agility - Parcours für Gewandtheit, Schnelligkeit und Abschluss mit hoher Intesität