Situationsübung für die Vierekette
Ausstattung
- 18 Markierscheiben
- 12 Hütchen
- 8 Überziehtrikots (4 von einer Farbe, 4 von einer anderen)
- 1 reguläres Tor
- Bälle
Zubereitung
- Spielfläche: 60x100 Meter (Spielfeld)
- Spieler: 13 (12 Bewegung + 1 Torwart)
- Spielzeit: 25 Minuten
| Zusammenfassung | Secondary Objectives |
|---|---|
|
Situationsbezogene Übung der Viererkette, Basistraining |
Front (block) tackle, Aerial Challenge, Goal defense, Tackling, Free pass forward (defense), Pass to a player under pressure (defense), Defending a cross, Defense of the aerial ball, Defensive positioning of a player based on teammates positioning, Body positioning, Go down, Push up (step up) |
Organisation
Die Spielfläche für die Übung ist das gesamte Spielfeld. Bilden Sie mit Hilfe von Hütchen vier Spielzonen (A, B, C und D) von 40x15 Metern für die Sektoren A und D bzw. 40x20 Metern für die Sektoren B und C. In der Mitte entlang der Mittellinie wird mit Hilfe von zwei Hütchen ein 10-Meter-Tor aufgestellt. Legen Sie 5 Meter rechts und links des Sektors B, an der Außenseite des Spielfelds, zwei Bahnen an, die von fünf Kegeln in einer geraden Linie gebildet werden. Der Abstand zwischen den einzelnen Hütchen beträgt etwa 2 m. Teilen Sie die Spieler anhand ihrer Trikots (in der Abbildung weiß, rot und grün) in drei Gruppen zu je vier Personen ein. Die rote und die weiße Mannschaft positionieren sich in den Zonen A und B. Die grüne Mannschaft beginnt in der Zone D. Ein Torwart nimmt seine Position ein, um das Tor zu verteidigen. Ball an die rote oder weiße Mannschaft, um das Spiel zu beginnen.
Ablauf
- Das Hauptziel der Übung besteht darin, die Verteidigungslinie (im Beispiel bestehend aus vier grünen Spielern) zu trainieren, das kollektive Verteidigen der Viererkette durch synchronisierte Bewegungen auszuführen, um das Erkennen und Ausführen der Situation für die Vertediger zu standardisieren
- Zwischen den beiden Strafräumen gibt es vier Sektoren (A, B, C, D). Innerhalb des Raums, der aus den beiden Sektoren A und B besteht, wird ein 4 gegen 4 zwischen den weißen und roten Spielern gespielt, mit dem Ziel des Ballbesitzes und der Vorgabe, den Ball nach zwei Pässe von einem Sektor zum anderen zu spielen (d.h. von A nach B, von B nach A, usw.). Der Ballbesitz dauert bis zu einer vom Trainer festgelegten Anzahl von aufeinanderfolgenden Pässen ohne Abfangen durch den Gegner (in unserem Fall vier oder fünf Pässe). Wird der Ball verloren, beginnt die Zählung für die Mannschaft, die den Ball gewonnen hat, und zwar immer mit einem Sektorwechsel alle zwei Pässe
- Während der Sequenz von Pässen mit Sektorwechsel müssen sich die vier grünen Verteidiger entsprechend der Bewegung des Balls bewegen: Wenn der Ball im Sektor A ist, müssen die grünen Verteidiger hochschieben und sich alle im Sektor C positionieren, und beim Sektorwechsel (Ball in B) müssen sie zurückweichen und sich alle im Sektor D bewegen, um auf diese Weise die elastische Bewegung der Verteidigungslinie zu simulieren (Hochschieben oder Zurückweichen der Verteidigungslinie je nach Position des Balls)
- Wenn die festgelegte Anzahl von Pässen erreicht ist, erzielt die ballbesitzende Mannschaft (im Beispiel die Roten) einen Punkt und greift die grüne Verteidigungslinie in einer 4-gegen-4-Situation für einen Torschuss an, wobei der erste Pass durch die zentralen Mittelfeldkegel gespielt werden muss. In der Zwischenzeit kommen zwei Spieler, aus dem Zentrum auf die Aussenbahnen die den Ball verloren haben (in diesem Fall zwei Weiße) : Sie führen den technischen Slalomlauf aus, indem sie den Ball in das entsprechende Feld (E und F) bringen und eine Flanke in den Strafraum schlagen, wo es immer eine 4 gegen 4 Situation geben wird (seitliche Flanke zuerst von rechts und dann von links)
- Während der Übung sollten die Spieler in den verschiedenen Startsektoren rotieren.
Coachingtipp
- Darauf achten das die Viererkette aufeinander abgestimmt Stund in allen Grundsituationen als Kette effektiv verteidigen kann.
- Verbesseung des Raumgefühls
- Verhalten Ball im Zentrum, Ball am Flügel
- Achten Sie auf die Körperausrichtung und die Fußstellung, wenn sich der Ball auf dem Spielfeld bewegt.
- Die Spieler zu einer nicht flachen, sondern eher schrägen Körperhaltung anregen, um für die kontinuierliche Bewegung in Bezug auf den Ball bereit zu sein
- Überprüfung der defensiven Positionierung in der Flanken-Situation gemäß den taktischen Anforderungen: Manndeckung oder Zonendeckung
- Hochschieben der Verteidigungslinie nach einem Rückpass außerhalb des Strafraums, die synchron und rechtzeitig erfolgen muss, wobei versucht wird, die Abseitsregel unter Berücksichtigung der Begriffe "offener" oder "geschlossener" Ball anzuwenden
- Förderung der Kommunikation zwischen Spielern und Torhüter
Schwierigkeitsgrad:
Typology:
Age groups:
